Contentus
- Cotidianum chaos vitae relinquit negativam in relationibus nostris
- Cum confirmatum amittimus potestatem apprehendendi id quod experimur
- 5-Minuta propriae meditationis contra huiusmodi impedimenta seipsum tenet
- V Minutum Self-Hypnosis
Omnes relationes novimus inevitabiliter percurrentes per myriades passionum, et ad unumquemque altum, est ultimum humile quod sequitur. Relationes cylindro assatae sunt, numquam in summo vel in imo collis morantur, dum ad aliquam constantiam conservandam satis est. Si quis hanc sententiam legit et dissentit, tunc tuum secretum cum reliquo mundo communicet, quia ineluctabilis res est omnibus aliis communicandi vitam tuam cum alio homine.
Cotidianum chaos vitae relinquit negativam in relationibus nostris
Mundus hodiernus in gressu movetur, quem nobis cito non evolvimus satis ad restitutionem. Mentes nostras constanter movemur, non habent facultatem plene procedendi. Hanc celeritatem cottidie opponens plus relinquit impotenti affectus vanitatis, irae, accentus, confusionis et sollicitudinis quae subesse vim habent ad relationes hominis cum proximis proximis hominibus directe influendi. Hoc fit sine verae originis intellectu ac plerumque conflictus et exercitatus. Fortunae nobis sunt exercitationes quas exercere possumus qui adiuvant tardum gressum mundi, quem vivimus, dum simul nobis artes ad resistendum his negativis affectibus nobis relinquimus tamquam latus effectus nostri cotidiani chaos.
Cum confirmatum amittimus potestatem apprehendendi id quod experimur
Cerebrum nostrum 24 horas diei laborat, 7 dies hebdomadis, annus 365 dies. Cerebrum etiam in somno operari non desinit, ideo semper officia sua ad mentem et corpus sine requie exsequitur. Praecipuum cerebri tui munus ad te defendendum est, ac magna ex parte primas nostras motus, perceptiones, cogitationes ac opiniones dirigunt. Cum primum nostri instinctus in nobis ab hominis aurora implicati sunt, huiusmodi instinctus saepe obsoleverunt ac nequeunt sustinere cum mundo mutante tam celeriter, saepe indies cognoscibilia. Cum stimulis vel factoribus in ambitu nostro utitur, cogitationes primum iter ad cortex frontis et praefrontis. Si cerebrum tuum "humanum vel modernisatum" respondere nescit, tuum "caveman vel primale" cerebrum occupat, compensare conatur hormones (Cortisol, Adrenaline) in sanguinem tuum solvens.
Hae hormones, loco adiuvandi sicut cerebrum intentum, proclives sunt ut se ostendant in symptomata inter angustias respirationis, irae, anxietatis, metus, disorientationis, confusionis et turbae aliarum reactionum quae consequentia negativa plerumque portant. Aliis verbis, revulsis, incipit spiralis deorsum, sensim mentem nostram trahens in abyssum ignotum, ubi id quod experimur vere apprehendere non valemus. Dato nexu indissolubili inter mentem et corpus, semel in hac abysso cerebrum corpus in coordinatione reagit, ducens dolorem, dolores, lassitudines et multas alias condiciones debilitates.
5-Minuta propriae meditationis contra huiusmodi impedimenta seipsum tenet
Si hoc nota sonat, homo es vere. Macte! Bonus nuntius est gradus qui possunt occurrere his impedimentis auto-impositis et adiuvare aequilibrium in aquis turbidis. Hic sunt facilia quaedam exercitia 5-minuta, quae quis potest furentes nostros ignes primas cerebri inevitabiliter luminare in conatu ad protegendum nos suffocare.
Hae 5-Minuta meditationis auto-hypnosis opus habent, quod directe oppugnant regionem valde specificam cerebri tui. Haec regio Nucleus Accumbens appellatur. Est minima area in cerebro, sed validum nexum habet ad salutem et salutem corporis hominis. Haec regio cerebri est ad repono productionem et omnia "bona sentire" hormones (Serotonin, Dopamine). Essentialiter est ex ratione affectus omnino.
Haec V-Minuta regulari fundamento exercendo, ictum positivum in tua corporis et mentis sanitate haud dubie cognosces. Similes sunt subconscious cibus eximius, ita certus operatur in corpore et mens conscia.
V Minutum Self-Hypnosis
Haec exercitatio simplex V-minutis destinatur ad sensum transmutationis tranquillitatis et relaxationis reddendum. Quae exercitatio, si recte facta est, eandem vim corpori ac 5 horis somni aequipollet. Necesse est dicere, ars valida et perutile instrumentum in armamentario habere.
Nota: Ne feceris hanc exercitationem, dum graves machinas agitando vel operando. Hoc stricte explicandum exercitium propositum instituendi ac moderandi iter tuum ad auto-reductionem. Hoc consilium medicinae non est. Si medicinae curam habes, pete statim medicum tuum medici. Finis generalis huius exercitationis est cum internis tuis operibus attingere ac vicissim conscientiam tuam exteriorem ambitum fieri.
Quaeso has partes sequi -
Incipio meipsum computando utentem dorsum mentis meae ad processum inchoandum, singulis gradibus sumendo tam tarde quam ad optatum effectum perficiendum. nihil opus esse intelligo ruere.
5) Scio me circumstantium et ambitum. Scio et usus sum omnibus 5 sensibus. Olfacio aerem, sentio circumstantia mea, audi ambitum meum, vide orbem circum me, et intus gusto oris mei.
4) Corpus meum positione corporis non sentio (sedens, stans, cubans), sed omnem musculum unam sectionem corporis simul penitus relaxans. Pedes incipio et systematice iter meum ad verticem capitis laboro.
3) Sentio meam spirandi formam et tranquillitatis sensum dat, quia numerosa et syncopata est (In et extra, profunda et tarda, spirans stomacho utens).
2) Palpebrae meae gravescunt (sentio etiam sensus meos circa me demersos et sensim cum reliquo corpore laxando). Centrum meum inveni et mirum est evasionem ex omnibus quae in hoc speciali loco versamur.
1) Palpebrae meae claudunt, quia volo plene relaxare et in tranquillum descendere. Cupio me baptizare plene et ab exterioribus retro discedere.
0) Sum in alto somno.
Taceo per 5 minuta; Non loqui, nec audire, nec facere quicquam. Sicut 5 minuta taciturnitas et mens clara.
Cum paratus sum ascendere, incipio meipsum computare. Ascendens placide, leniter et lente (adhuc in blando, intentionali spirandi cyclo: In et extra, profunde et tarde, anhelitu ventris utens)
1) Venio lente, placide ac leniter (nullum propero nec propero hoc passum)
2) Permitto me ad altam somnum redire, tam profundus quam mihi placet, tam profundus quam volo
3) Tranquillitatem affero dum redire incipio, sciens utar liunc ut me deinceps per diem post hanc exerceat.
IV) Et altum spiritum et emissio
5) Oculos meos aperio, pervigiles et magnos sentiens
Final take
Hanc exercitium toties repetere potes quot interdiu velis. Cum mundo communica, quia cum communicas curam tibi ostendit. Horribilis et stupenda semper manere.