Contentus
- 1. Scitote quod dolor tuus valet
- 2. Tuam protege navitas
- 3. terere cum hominibus qui implent calicem tuum
- 4. Extende manum
- 5. cura ut valeas
- 6. pasce spiritum tuum
- 7. scribe eam
- 8. Da te tempore
Maxime scimus quid faciendum sit cum corpora nostra aegrotant vel laeduntur. Artes nos vel domi nosmetipsos curandi habemus, vel auxilium professionalem quaerere scimus si iniuria vel morbus gravis est.
Saepe plus damni fit cum dolore et iniuria motus. Aut sentimus sicut nos "transire" quidquid nobis nocuerunt, erubescimus quaerentes professionalem adiutorium, vel simpliciter nescimus quo incipiamus sanationem motus invenire.
Dum omnis homo et omnis condicio diversa sunt, hic decem apicibus sunt ad sanationem motus inveniendam.
1. Scitote quod dolor tuus valet
Ita saepe audimus iustos "sugere" vel quod dolor motus nostri non est verus aut totus in capitibus.
Admone te ipsum verum et validum esse quod sentis. Ius est tibi quaerere remedia, et eadem cura te tractare, si corpus tuum aegrotares.
Etiam si alii tibi dicunt te overreacting vel quod causa doloris tui non est pensi, honora dolorem tuum et quaere sanitatem.
Hic (interdum non-sic) simplex gressus maior esse potest in itinere ad sanationem motus.
2. Tuam protege navitas
Cum sanationem motus petis, illud maxime interest scire quid in spatio tuo strenuissimo concedas.
Homines qui dolorem tuum detrahunt, mala de te sentias facient, vel animum tuum dimitte sicut nocumentum permanebunt.
Dimitte te ab istis hominibus intermissum, vel nuditatem tuam illis graviter coarctare. Si id fieri non potest, aliis artificiis in hoc indice utere ut eorum negativity opponant vel contra sint.
3. terere cum hominibus qui implent calicem tuum
Quemadmodum es in sanatione motus tui itineris, habe tempus cum hominibus qui te replent potius quam exhauriunt.
Hoc non significat tantum tempus terere cum populo super-positivo, vel. Immo cogita de hominibus in vita tua qui te sentiunt convalidari, consolari, et incolumem esse.
Demorabatur tempus cum hominibus qui semper te melius sentiunt cum circa eos fuisti, magna via est ad sanandum tempus et diligentiam.
4. Extende manum
Durum potest ad alios pervenire, cum sumus in dolore motus, sed differentiam facit. Extende ad eos qui te exercent, vel facias te vidisse et audiri sentire.
Poteris etiam ad maiorem structuris auxilium porrigere vocando hotline, consulendo online quaerendo vel constituendo cum therapist. Quicquid viae libet, aliis protendere potest auxilium contra solitudinem quae saepe cum dolore cinematographico venit.
5. cura ut valeas
"Curam sui" non loquimur sicut in facie larvis et pedicuribus hic - quamquam bonae quoque esse possunt. Sed magna est cura basic cura bona intendere.
Fac manducare, hydrare manere, ingerere vel lavari, et dormire. Si medicamentum tuleris, cave ut accipias. Permitte te quieti, optare consilia quae te exhauriant, et fere mitis apud te esse.
Si infirmum vel personale tempus ab officio tuo capere potes, fac ita.
6. pasce spiritum tuum
Exercitium spirituale plurimum potest in via sanationis motus.
Hoc spectare potest sicut participationem traditionis fidei formalis, qualis est iens ad ecclesiam vel templum. Potest etiam respicere sicut meditationem, crystallis operans, tempus cum natura connexum, vel orationi vacans.
Nonnulli reperiunt spiritum suum laetissimum esse dum artem vel saltationem faciunt.
Inveni quid alit animam tuam, et vaca.
7. scribe eam
Journaling instrumentum efficax est ad sanationem motus.
Cogitationes et affectiones ex te et in charta permittit habere. Habens facultatem externumize tuum dolorem actu adiuvet te sana eam. Poteris etiam scribere litteras homini vel hominibus qui tibi nocuerunt - eamque pro mittendo urendo.
Nonnulli etiam diurnarii delineationem, ultrices scelerisque, aliaque artem in suis ephemeride comprehendunt.
8. Da te tempore
Non est intermittit sanationem motus, quamvis dicere pluries te movere in.
Scias ut tempus caperet, fortasse longum tempus ad te plene sanandum. Dimitte te cura tua intermittit.
Sanatio linearis non erit.
Aliquot dies duriores aliis erunt, et praedicere non poteris quid dies bonus futurus sit, et quid asperius. Scias quod etiam si certo die videre vel sentire non potes, proficis ad integritatem.