Finge te in scena in frequenti cubiculo magno. Das praesentationem. De argumento nihil nosti. Cum audientium te descendit, cor tuum sentis citius paulum verberare incipiunt. Venter tuus nodum incipit ascendere. Pectus tuum adstringit, tantum sentit sicut aliquis super te sedet. Spirare non potes. palmae tuae sudant. Vertitudo oritur. Et peius audis vocem interiorem dicentem “quid hic agis?”, “quid hoc vis convenit?”, stultus te esse quisque putat. Repente, omnis sonus parvus magnificatur — stylus in pavimentum cadens sonat sicut aliquis emitteret operculum vas in ceramicum, oculi tui circum cubiculum emissae sicut stridor notificationum telephonicorum quasi examen apes iratae sonant. Homines te intuentur, te expectant ut loquantur, omnesque videntes iratae sunt facies. Ibi stas cogitans, "quo curro?"
Nunc finge, si vel minima negotia hoc modo senseris. Cogitans de bulla tua loqui, frequenti bus sumptis, iter insolitum agitans omnes te intensam pertimescere sentias. Etiam ambulans in macello ut lac capias et omnes videntes te intuentur – sed non sunt. Hoc est habitare cum sollicitudine.
Quid est anxietas?
Sollicitudo est provocatio mentis relative communis. Secundum National Institutum Sanitatis Mentis, XVIII% adultorum cum anxietate deordinationis vivunt. Sollicitudo est status naturalis et omnes nos habebimus aliquam sollicitudinem in vita nostra. Attamen iis, qui cum anxia turbantur, anxietas satis pertinax est ut angustia vitae cotidianae impedit. Possunt permagna longitudine ad vitam suam perficiendam ad vitandum communes cotidianas eventus, qui sollicitudinem afferunt, quae accentus et lassitudines inopinabiliter ingravescit.
Sollicitudo non solum adultos, sed etiam liberos afficit. Tweet this
Si puer tuus cum sollicitudine certat, plura sunt quae videas, etiam:
- Longas et nimias anxietas
- Haerent, clamantes, irarumque, cum a parentibus separant, non toddlers aut infantes.
- Querimoniae chronicae de dolore stomachi vel aliis querelis somaticis sine explicatione manifesta medicinali
- Exspectans excusationes vitare loca vel eventus qui provocant sollicitudinem
- Social recessum
- somnus difficultatibus
- Aversari voce occupatus ambitus
Hoc modo aspicientes puerum tuum certamen parentibus difficile est. Gratanter, sunt quae facere potes ut adiuvet puerum tuum curo sollicitudinis indicia.
Doce puerum tuum efficax insidijs ut eos adiuvent superare anxietatem Tweet this
- Sollicitudinem signa normalize: robora ad puerum tuum quem quisque anxium sentit interdum et quod normale est sentire. Dic tibi puer, quod anxietatem can sentire FORMIDULOSUS (praesertim cum corpora nostra reagens sentimus) sed anxietas non potest nocere tibi. Doce ipsos dicere intra se "Hoc FORMIDULOSUS sentit, sed tutus sum scio. Admone eos quod temporalis est et ut etiam extrema anxietas episodium finiat. Dicere potuit puer tuus ad se "sollicitudo mea me incolumem servare conatur, sed sum ok. Gratias tibi ago pro me, sollicitudine.
- Aedificare remissa ritualia tua infantis diedocere eum vel eam facere downtime partem cotidianae exercitationis adiuvare ut eos ad aedificationem tensionis dimitteret. Hoc tempus posset explicare post scholam vel ante tempus incipit exercitationis. Doce puerum tuum ante et post corpus eorum animadvertere, differentias in musculis animadvertere, vel in "ventre papiliones". Fac tibi partem ritus. Pueri discunt se demulcere, quod parentes earum primas demulcent. Poteras post scholam cuddles habere, tempus legendi, vel filio tuo lenem trutinam dare. Plurima sunt ea quae tactum, teporem, et lenocinio loquentem implicant.
- Doce puerum tuum meditationem, artes spirandi, et relaxationem musculi; hae artes probantur homines adiuvare et "in praesenti vivere". Hoc utile est pro anxiis haedos, quia tendunt constanter de futuro cogitare. Inspirare ventre pro umeris doce. Hos ut spirent, hos doceat numerare 4 quorum. hos quoque quattuor numerabis. Hoc identidem pro uno minuto fac et eos intendunt quomodo postea sentiunt. Multae meditationes probatae pro haedos exercitia sunt. Puer et Iuvenis Retiacula salutis Orientalis Ontario programmata fabulosa dicta sunt magistri animi. Liberum et downloadabile meditationum CD praebere potes cum puero tuo hic: http://www.cyhneo.ca/mini-mindmasters.
- Puerum tuum docens ut terram suam vel se; sollicitudo saepe potest adferre Caesar cogitationes curricula. Conatur fortiter prohibere cogitationes illas actu peius facere posse. Redirecting the attention in ancoris se praesentis felicior est. Doce puerum tuum facere hoc habendo nomina quinque quae circa se audire possunt, quinque quae possunt videre, quinque quae sentire possunt, et quinque quae olere possunt. Sensus hi sunt in circuitu nostro omni tempore sed saepe tune eas eiciunt. Haec reducens ad nostram attentionem potest incredibiliter sedare et efficax esse.
- Doce puerum tuum, quomodo cognoscas sollicitudinem in corpore suo; puer tuus verisimile scit quando ipse est ad apicem anxietatem. Quid ille minus scit, quam sollicitudo aedificat. Da illis imaginem hominis. Habent colorem in ea, ut ostendant quomodo anxietatem suam sentiant. Colorant scribbles per praecordia, aut caerula aquam manibus ad aestuosas palmas. Loqui de humili et alta sollicitudine rerum condiciones et hanc actionem repetere. Doce eos agnoscere cum exiguam sollicitudinem in corporibus habent et eos adiuvant ut parietum consiliorum usus ante anxietatem habet altiorem gradum.
- Doce puerum tuum ad tempus et dimitte; quidam pueri bene respondent ad expressi omnem musculum quam artum habent quam possunt, et tunc ad immissionem. Eis manus pressis pressis pugnis quas possunt et premunt!..... premunt!......... premunt! ...... et... Dimitte! Quaere quomodo manus sentiant. Tunc cum brachiis, scapulis, pedibus, cruribus, venter, oribus, ac deinde totis corporibus. Invita ad oculos claudendos, et postea pauca suspiria alta capies, et vide quomodo corpora eorum sentiant.
Cum tempore et patientia, puer tuus discere potest quomodo regere potest cum stressors sentire superaminentem. Aliquam sit amet tempus tuum cum singulis consiliis et non deficiatis si pro puero aliquo non operantur. Cum recta consilia invenias tibi, laborabit sicut venustas! Noli esse pusillanimes si non invenis tuum "magicae bullet" primo in processu.
Harum artium pars critica est ut eam cum filio tuo regulariter exerceas. Ut prolem tuam ad eruditionem integrandam, praxis fieri debet cum relative tranquillitas sentiatur. Cum eam vere potiti sunt cum bene sentiunt, maiorem fortuitam habebunt instrumenta parietum freti cum minus bene sentiunt.
Maxime, interest ut cum puero tuo. Numquam affectus vel motus eorum magna. Si constanter narras puerum tuum "mitescere", nuntius afferens est eorum reactionem non valere, sollicitudinem in longo spatio augere ac docens eos se niti non posse ad administrandum dum vita obduratur. Dic eis: Intelligo hoc vobis difficile. Haec te facilius laborare scio. Et puto te facere posse.'
Anxietates obdurat, praesertim parvulis. Sed multi homines ad bene vivendum pergunt atque etiam ad anxietatem transferendam in validam pellunt ut adulti efficiantur. Cum tempore et patientia familia tua consilia excogitare potest quae puero tuo sollicitudinem superare ac adiuvare potest totam familiam tuam confirma.