Contentus
In aliqua parte in vita nostra, omnes perspiciatis accentus. Labor, familiae, propinquitates, filii perplexa sunt ac vita fieri potest stressful.
Amissio operis, infirmitas in familia vel dissensio in causa cum amico vel sponso, accentus potest creare.
Sine auxilio luctari licet ut instar sicco quomodo tranquillitas in stressful situ. Si gradus ad moderandas passiones in altum vis condicionibus discere potes, ictum in vita tua significans erit.
Intelligere quomodo tranquillum esse et confidere vel quomodo affectus in amore regere et alias vitae tuae aspectus essentialis est ad servandas accentus gradus in reprimendo.
Suspendisse sit amet dolor
Suspendisse sit amet efficitur ordinatio physiotherapistarum et technicarum quae adiuvant homines ad monendos gradus accentus, hoc vicissim auget suas cotidianas facultates agendi.
Accentus per accentus administrationem reducens memoriam et focum augeret, interdiu esses acrior nec noctu dormiendi molestiam haberes.
Accentus procuratio etiam adiuvabit te ut patientior, magis rationalis fiat, iram tuam, magis intuitivam administrare, et sanitatem mentis et corporis emendare.
Priusquam intendere in quam tractare possis vis plenas condiciones et accentus in actionibus tuis cotidianis, scire debes etiam frequentissima signa accentus.
Maxime communia signa accentus
- oblivio
- Insomnia
- Saepe capitis dolore
- Corpus dolore
- Nimia fumigans et bibens
- auctus vanitatibus
- lassitudo
- Impotentia ut focus in opere
- Saepe sentiens confusa
- Subito damnum vel lucrum in pondere
- Sententia ira et indignatio aliorum
Vias tractantem accentus
Fere duobus modis motus accentus summus adiunctis administrare - alacritate vel reactiveness.
Hae duae modi tractandi vis sonant similes, sed actu multum differunt.
Reactivitas nullam cogitationem habet, iustam affectionem. Aliquid stressful incidit et nuntius ad cerebrum mittitur, "Ego sum in tribulatione." Cortex prae-frontalis (pars cogitativa cerebri) seclusa est et amygdala (metus centrum cerebri) calcibus in calces est.
Amygdala non permittit te per res cogitare et pro timore reagit dum casum sentit. Amygdala tibi narrat duas tantum optiones esse - pugnam aut fugam.
Vel clamabis in via defensiva vel irata vel fugies.Patet haec duo via tractantem stressful situ non sunt specimen. Quid igitur facies?
Vis felis respondere (de situ stressful) in modo cogitatione. Cortex pre-frontalis in tuo manere cupis.
Magna res est memoria tenere quod in pluribus non necesse est statim respondere. Hic sunt gradus magis respondere quam agere;
I step
Statue signum statur in capite tuo. Hoc efficiet ut visualize quod debes facere. Signi statur signum valde insignem habet aspectum et scis quid sibi velit. Etiam imaginem unius telephonici tui capere potes et eam intueri cum opus est.
Gradus 2
5-10 tolle flatus ventris. Spiratio abdominis permittit cerebrum dimittere hormonum qui te deprimit actu et servat cortex prae-frontalis operantis.
Cum respiras, stomachum tuum repelle et cum spiras, stomachum collige. Abdominis respiratio efficit ut multo profundiores spiritus quam spiritus pectoris recipias, ita cerebrum emittit ut hormone sedat.
Gradus III
Dic tibi, Hoc paucis minutis tractari potest. Scitote quod non agitur de vita vel morte et paucis momentis non refert.
Gradus 4
Si tempus habes, Interitus saltem 8- 10 modi respondendi. Accipe chartam et plumbum et scribe saltem 8 vias quas felis respondere posses.
Gradus 5
Eligite ex modis ut respondeatis. Non sic respondebis modo quinque hos gradus non fecisses.
In accentus procuratiohi gradus exercent ut efficaciter uti possint. Sed cum has artes exerces et discas ut efficaciter respondeat ad vim, miraberis quomodo ex conflictatione per vitam cotidianam potes ire singulis diebus vere fruentibus!