Contentus
- Utere basic praecepta communicationis efficaciae
- 1. Dimitte romanticized idea
- 2. Perfectus est aditus ad salutem
- 3. Reframe interpretationem tuam
- 4. Focus in te ipso
- 5. Sseparant se corporaliter
- 6. Practice misericordia
- 7. delenimenta tua sollicitudine
Cum ad COVID-19 et domi hospitamur, omnes cum eo sumus nostris modis agimus.
Nonnulli extra fructuosae fiunt, utentes tempore suo scribendo novam et penitus puram cellam, alii triumphum putant quotidie ingerere.
Alii hygienam suam et sanitatem chirurgicam praecisione attendunt, alii vero suggillationem suggillationem sentiunt prorsus nugae.
Quid facis, si tu et socius tuus longe aliter habent viae discriminis accedendi, quid si virus capiendo sollicitus sis, at particeps tua non est?
Sollicitudinem gerendi in relationibus facile est facinus. Quomodo ergo sollicite agimus, cum sponsus tuus de COVID-19 incuriosus est?
Responsum, in pictura magna, idem tribuo cuilibet clientium meorum conflictum experiendi in relatione vel luctando sollicitudine tractandi in relationibus in vita communi.
Primum, loquere eam et vide si quis ex consortibus tuis se transferre possit. Deinde pro quantum vel quam parum mutaverunt; opus mutatis vestri own affectus et perceptiones.
Item vigilia:
Haec coniunctio communicationis auctae plusquam animum ad te ipsum convertens solus modus est ut sentias te potestatem super condicionem habere - quia solus homo vere potes te mutare.
Primum, dic socium tuum quomodo sentias cum manus non lavant, aut simul cum amicis eunt, aut quicquid id faciunt quod te pugna agit.
Utere basic praecepta communicationis efficaciae
I. Declarationes et passiones verborum.
Exempli gratia, loco "es tam contentiones seminibus in domum nostram deducere," conare "Sentio vere nervosi quotiens exis.”
Ponendo in timores tuos et sollicitudines, pro te et pro socio tuo, verisimilius est particeps tua veraque pro te sentiet (ut opponitur sensui defensivi et impugnati).
Alterum communicationis dimidium est auscultatio, quae multum confert ad anxietatem in relationibus administrandam. Post loqueris, curiosum habe de parte sua.
Pauca bona facere possent te inveniat medium in re familiari sollicitudine.
Tu probabiliter animum socium tuum non mutabis in eo, ubi omnia agunt ut facias, sed melius forte est. potes invenire compromissum quod opera utriusque vestrum et pugna augetur sollicitudine.
Quia finis communicationis non solum est ad nostram viam, saepe denique aliquid frustratur. Haec cum tanti momenti est scire quomodo sensus tuos per te ipsumque animum tuum lenire et curare, et sollicitudinem in relationibus tractare efficaciter perseveres.
Hic nonnullae notiones sunt quae anxietatem in relationibus tractandi et melius sentiendi de vita cum aliquo qui plus est de coronaviro sollertius.
1. Dimitte romanticized idea
Unus of tips pro sollicitudine administrandi ratio est dimittere romanticized quod influere potes socium tuum ad id quod facere vis.
2. Perfectus est aditus ad salutem
Multae sunt variae opiniones et varia consilia quomodo ad hoc discrimen accedamus, anxietatem in relationibus tractandi et, quamvis vestra sententia optima videatur, alii validitatem habere possunt.
3. Reframe interpretationem tuam
Saepe propriae actiones aliorum accipimus, hoc in casu sentientes suam defectum sollicitudinis super virum medium non curare de timore nostro vel de salute nostra.
Verisimile est autem maxime logicum et rationabile esse adventum suum sentire, et te nullo modo laedere putant.
4. Focus in te ipso
For parietum sollicitudine; sinas ut res suas facias, dum intendis et curam tuam.
Longum iter tuum ad te protegendum ibit habitus tuus hygiene. Conare cogitationes tuas a conversatione socium tuum ad propria auto-curaet tibi semper gratius esto.
5. Sseparant se corporaliter
Si necessarium ad salutem vel ad sollicitudinem vestram, separatum ab eis paulo plus physice. Si fieri potest, roga eos ut lavent antequam domum ingrediantur, ingerere cotidie, etiam in cubiculo separato dormire.
6. Practice misericordia
Et tibi et socio tuo, esto quam maxime amans et curans.
Sollicitudo nos facit velle esse sicut in potestate sicut possumus, sed quia alios homines actu regere non possumus, haec ars saepe backfires, nostros participes facit rebelles. Sed profunde spiritus sume, permitte ut res suas facere, et spatium aperi quod fortasse non sunt sicut (inserta negativa) sicut tu times.
Non eas amplectere vel cum illis consentire, sed plus misericordiae et compassionis erga socium tuum, hoc in utroque permittis — scire te in hoc arduo tempore melius senties.
7. delenimenta tua sollicitudine
Quascumque rationes uteris ad anxietatem in habitudine in vita communi tractandi, duplices in illis curarum coronavirus.
Tria sunt genera habilis ad operandum in passionibus.
Unus est corporalis; laborantes in responsionibus physiologicis moderandis accentus, sicut pulsatio celeri et spiritus vadis. Artes spirandi utere, meditatio exercitia et instrumenta tangentia sicut globuli anxietas vel nugae fidgete ad leniendum systema nervosum tuum..
Secundum est nexus.
Firmamentum et empathy esse potest tam efficax ad nostram rationem deleniendam quam Xanax. Amicus qui bene audit vel iustus facit ut rideas vere mutat tua perspective.
Tertium denique est distractio.
Convertere ad actiones iucundum animum tuum curarum. Aenigma, spectaculum vel magnum librum, focum ad te convertet.
Multi, grati animi causa, quod non ob hoc discrimen solum ire possunt longam viam. Meminere ad socium tuum quantum potes, quantum solatium, quantum potes, et da. Utinam haec sollicitudinis procuratio consilia adiuvet te in concordia inter haec extraordinaria, inaudita tempora, relationem constituendo.