VII Strategies ad sanandum abusus Narcissistic

Auctor: Randy Alexander
Date Creaturae: 24 Aprilis 2021
Date Update: 26 Junio 2024
Anonim
Narcissistic Abuse: From Victim to Survivor in 6 Steps
Video: Narcissistic Abuse: From Victim to Survivor in 6 Steps

Contentus

Postquam e relatione cum narcissis exieris, sentire potest sicut nescis quomodo unum pedem ante alterum cottidie ponere.

Narcissistae gaslucentis et aliis abusus verborum formis utuntur ut victimas suas res et sani- tatem interrogant, et eas energiae et sui gratia hauriunt.

Tempus sumere potest ab abusu narcissistic sanandi, et alius quisque ad sanandum viam habebit. Quaedam sunt quae facere potes ut te adiuvet ad sanandum et movendum cum vita tua.

Legitur pro VII via ad sanandum abusu narcissistic

1. agnosce abusum non culpa tua

Tua narcissistic ex abusu was non culpa tua est.

Sed multae victimae narcissistarum in se coniectae sunt ut credentes abusum in se attulissent. Aliae victimae se reprehendunt quod abusus narcissistici non videndi quid esset, quod non citius videndi, aut non citius relinquendi.


Dum in processu sanationis ab abusu narcissistico abusus est, tibi ignosce et scito te optimum fecisse, et quam primum potuisti exisse. Quisquam narcisso victimam cadere potest, te ipsum non reprehendo.

2. pone terminos

Una e maioribus narcissis notae est quod fines nullos sensus habent et tuum supergredientur.

Fines constituendi, non solum cum ex- narcissistico tuo, sed etiam cum aliis, adiuvabunt te ut videris quomodo sanare abusus narcissistic. Disce nihil dicere, et nullo tuo obsistere.

Si fieri potest, nulla cum ex- tione tua attingas. Numerum telephonicum claudunt, electronicae ad spam iter faciunt, et inimicum et in socialibus instrumentis obstant. Si in contactu manseris, quia filios habes in communi, manendi ex usu est cum penitus debes ut nihil eis des ad vescendum.

Etiam limites firmos pones in plano ac specie communicationis cum ex- te habebis.

Memorabilium purgatio aliorumque ex- umorum tuorum potest etiam adiuvare te sanare ab abusu narcissistico.


3. Sumite tempus reconnect

Una e maioribus narcissis modi temperantiae eorum victimam ab amicis, familia et etiam ipsis segregat. Hoc sanationem facit ab abusu narcissistico experimento.

Vacans reiungendi cum aliis et cum te ipso erit pars magna sanationis ab abusu narcissistic. Extende amicis, tactus forte incideris. Consilio cum illis qui te bene faciunt. Item, da tibi tempus ad cognoscendum te.

Abusus narcissisticus saepe victimam alid vel prorsus relinquit notionem impropriam eorum qui sunt, quid credunt, et quid volunt e vita.

Diurnum, meditationem sui, aliaque contemplationis exercitia adiuvare possunt ad sanandum.

4. fac quae tibi gaudium

Ita saepe victimae narcissistae cessant suas sequi utilitates ut concordiam in relatione servent. Sicut inveneris quomodo sanare ab abusu narcissistic, accipiendo tempus ad res agendas quae tibi fruuntur adiuvabit.


Agere in amabam fortasse reliquisse per tuam necessitudinem cum tuo ex. Vivifica, vel novam, spiritualem praxim. Cibum ut libet. Etiam parva res ut rutrum tuum mutans vel picturam ponens quam amavisti et ex odiosa tua vestigia sanationis esse possunt.

5. fac indicem

Dies erunt ut ex te tentari vel extendere ad quaestionem si ius relictum est. Rationes omnium quae reliquisti inscribe. Hoc facere potes in sedendo vel relinquendo in loco ubi adicies ei prout tibi occurrunt.

Hoc album habilem habendo iuvabit exempla cogitationem tuam perturbare cum ad tuum exem- plum desideras, quod evenit vel interrogans utrum res essent "vere malae" vel si rectum consilium fecisti.

6. Auxilium quaerite

Abusus narcissistic abusus est, etiam si ex- tus tuus numquam corpore violentus factus est.

Exquirens therapist vel alius professionalis qui de reliquiis abusus narcissistici agitur, potest esse magni gradus sicut sanas ab abusu narcissistico.

Utrum paucas sessiones cum therapist , hebdomadario coetu superstitum eligat, an unum e colloquiis cinematographicis interretialibus , adiuvari potest loqui cum aliquo extra condicionem qui expertus est cum superstitibus adiuvandis sanare et vitam suam repetere.

7. da tibi tempore

Pernoctare abusus narcissistic damnum non continget, et viam pernoctare non poteris curare, vel.

Agnosce te in motu cylindro in tota necessitudine fui, et tempus erit menti, cor, et systematis nervosi ad tranquillitatem rediturus. Alii dies duriores erunt aliis.

Artes in hoc indice utens adiuvare potes per dies asperos.

Multo magis, quanto magis ac magis dies boni habebis, paratiores semper eris praeterita relinquendi et in novam vitam ingredi.